青少年文学网>奇幻玄幻>学长含巨龙起床h男男 > 第49章 练武小天才
    第二清晨。

    魂师学院的招生考试在即,为了让陆可可能够通🜽🇫过🁚🆔🏐招生考试,陆母给她报了个魂师学院内一位有名的老教师开设的私塾,每上半课,早上去,中午回🊲。

    是私塾,其实就相当于是前世地球上的补习班,陆可可尽管不想去,但🚝🔛🁔是在陆母的强制要求下,也不得不去。

    在陆宇不去城外森林狩猎的时候,接送陆可可的职责就落到了他的头上,在把陆可可送到私塾后,陆宇返回家中,想🜢🃶起丫头刚刚噘着嘴一脸不情愿的样子,忍不住哑然失笑。

    回🏅🗰🟎房间拿了虎咆拳的拳谱然后来到后院,尽管拳谱的内容早已烂熟于心,但陆宇还是将拳谱先从头到尾看了一遍,然后将拳谱合上放在一边,走到院子中央。

    和在博雅馆看到的其🖧🕃🆾他拳谱不同,虎咆拳作为入门拳法,拳谱前三分之一的内容都在讲🇉桩功。

    初看虎咆拳拳谱的时候,陆宇还一度因🙢🌄☇此感到疑惑,不过随着这段时间去城外森林的次数增多,战斗经验的增长以及刻意搜集武者时代的资料,对武功了解的加深,陆宇逐渐有些理解桩功的意义和重要性。📌🙠

    在武者时代,就有“入门先站三年桩”,“练拳不练功,到老一场🝲🏄空”,这里的功指的就是桩功,这句话的意思是空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终只会沦为花拳绣腿。🐆

    对于武者🊞👜🉮,尤其是拳师来,下盘的稳固与否至关重要,虽拳法练的是拳而不是腿,但如果下盘不稳,打一拳退三步,势必无法发挥出拳法的真正威力。

    而要锻炼下盘的稳固性,最简单也最有效的办法就是站桩,虎咆拳的拳谱里一共🍃🅝介绍了六种桩功,陆宇权衡之下,最终选择了马步桩。

    马步桩又名四平桩,双脚分开略宽于肩,采半蹲🜽🇫姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩🇉柱般稳固,因而得名。

    在所有桩功中,马步桩应该算🃧是最经典也流传最广,最为人所知的桩功。即便在凶⛅😄兽时🇉代的今,也还有不少人知道扎马步意味着什么,而且还有一些人将其作为锻炼身体的方式。

    心中回想拳谱中的介绍,陆宇放缓呼吸,👳🌹🄄同时让浑身肌肉从上到下逐渐放松,以达到松沉🇭🛲,稳实的最佳练功状态。

    “两脚平行站好,两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚🁚🆔🏐尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。”陆宇心中一边默念,一边调整自己的姿势。

    过了一个时后,陆宇才觉得两腿有些酸痛,他继续保持马步👧桩的姿势,同时🜨🄨脸色有些古怪。

    “拳谱上初学者能坚持半个时时间就算是资出众,一口气能站桩两个时而不觉得疲累🈏☺🄚,就可以开始练拳。而我坚持了一个时才有些轻微的感觉…敢情我还是个练武奇才?”