这天米宁又教了陈锋形意拳的内功心法。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂🎬掌、拍打功等。
这与前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗一定的体能之外，而更是一种心💃🏋理活动。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，气与🖜劲合，以及手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
让陈🅨锋感觉这里面的奥秘好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增强了不少。
许多招式，身法，腿法等，他很快就能学会，可是对于这内功心法，却一时不👣📅能领略♓。
这让🅨他切身感受到了夏国古代武🀱🀥功的博大精🖜深，虽然看似是些固定的招式和套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意拳的内功需要慢🖜慢练，逐渐用心去体会，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要练习多长时间，才能小有成就呢🖜？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练🆢👐🇼习不需要操之过急，否则🇭欲速则不达。
只要每天都对📇😮🄯这些功法，像站桩、入境、运转大小周👎天等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：