闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹⚇🏖🚅钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧🕳🍪月那语🄠⚣📋气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一🄗♕批出🁝🆭💯战宁龙省分站赛的运动员，基👸本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的👸🍦A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回🏝🛄🙵到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司🕕🈠空夏仔细做好🟗🝖了🍝热身才开始在操场慢跑。
想要增长🄗♕体能,光靠🖆🐗⛪平时定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动🐎⚙👶员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于📳怀，干脆爬起来巩固一□□👸🍦能。
不仅如此,跑完后她打算📳去练一🅹会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的🃲🛲☯不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操🐎⚙👶场上有人，面面相觑🎔迟疑了会才进入操场。
司空夏老远🆄🌾看🁝🆭💯到有一群人进来训练，跑到跟前时还🐎⚙👶和姜教练问了声好。