五禽戏😒🀵🁅的修行有三个阶段，分别为“浃背🛨🞾🙱”、“浸衫”⚿🗊、“流瀑”。
“浃背😒🀵🁅”，为五禽戏第一阶段🕳🍨，取自汗流浃背🔮🄁🝴一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度📌。
仰雪峰揣度过，若是林🐇♛静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，为☟五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一📜个人的隐疾🐨这么简单了🎶🕨🌈。
而是武学功法☟的赋予，以及一定程🔯🄈🞷度的🈁🞥🖒延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊🏢🛱源。
一上午的研习，林静闲也只能🕳🍨堪堪达到“浃背”中的👢下等程度而起，更别说中等和上等📑了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，🕳🍨便心劳🐨力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处🔮🄁🝴山涧瀑布，立于千尺瀑布之🜆⛣🜑下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮🕳🍨纸♸🍉🆔卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕🐨竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与🐇♛外📜界气息交换又怎能谈何呼吸？