“就这样么？不怪老董，这训练的确降低了许🎮多！老董，以后🛀就按照这个模式训练，然后慢慢增加训练量。”杨桀🂧👌说。
他虽然不是军人，但却十分清楚，特种兵肯定不会这么轻🗁松。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌等人见到杨👃🆊桀来了，还打算让对方为他们伸张正义，没想到居然还要增加。
“这🃘样吧，你们不是一百个么？我每样🀹两百个，如何？”
“好啊，杨哥，你要能每样两百个，我们就认罚！”一众🗁保安相继点头。🄯🁄🃔
一百个☤🁙🆉都要虚脱了，他们就📄😐🀤不相信杨桀还🚑💮能做两百个。
在众人的注视下，杨桀深吸口气，先从俯卧撑开始，“一、二、三、四、五……”
杨斌几人在心中数数，董南📄😐🀤崖则是仔细的🚑💮观察着🎪杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验🐇♛🉅的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百🁬九十八、一百九十九、两百。”
很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是微微动容。他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这般，脸不红气不喘。
两百个俯卧撑🄋🟒完成，众人以为杨桀会休息一会，没想🅮🌭🅮🌭杨桀只是一个鲤鱼打挺，就跳了起来，开始进行深蹲。
众人十分有默🄋🟒契的再次数数，两百个深蹲只是一眨眼的功夫，便也完成，而且十分的标准。
随后是仰卧起坐，到了最后，所有人🌵都麻木了，看着神色惬意的杨桀，一阵无言。
“杨哥，我算是服了你了！你就是我心目中的偶像！”陈🗁斌⚣📊🙍不🛀由对着杨桀竖起一根大拇指。