“呦，虐待狂，我没记错的话，你们一班只有八个分了吧，到时☖⛄候全是及格的成绩，多不好看，缓一缓，兄弟我给你留个底子。”大胡🙅🈂子调侃说。
打🏂🗏🚪赌每次二个分，一个优秀指标算2分，12个良好算🚟12分，一个班一共就是20分，聂岱几天下来就输了六次，怪不得游琛辉都跑去搬救兵了。
“谁输谁赢还不一定呢，就算输了，老子🎮🔜下🈨🀴🁂个月还是好汉一条，用得着你来可怜。🅽🌅☘”聂岱瞪了大胡子一眼，转头指挥着学员去弄杠铃了。
武者有俗话说“入门🂠先站三年桩”，也有一句“要学打先扎马”，说的就是扎马步的重要性。一🚎💎🐲般师父教武，就会让你先扎马步，为的就是练腿力☛⛯和聚齐练内功，扎的就是四平马步。
一个人会扎马步，一蹲下，所有人都能看得出一种和谐和力量感，就像张启，两脚开立，与肩同宽，大腿和小腿成90度，这叫低桩马，一般人做的话几乎都能做，但是坚持久就不可能了，太费力了，蹲一会，那腿就不是腿，全麻💔了。
“好马！”柯石说扎马步，其实主要比的还是提拿东西，扎马步就是为这个低档的比试项目套上一个武术的🐂外衣，但是看到张启这么标准的动作，柯石也不好意思扎中位马或者高位马，一个低位马也就是低桩马就扎了下去。
但是柯石心里却是感觉有点不妙了，这低桩马一扎，他就觉得自己手上最多只能发挥四五成力气，其余的都用来控制身形了，不禁暗暗叫苦。
柯石是暗暗叫苦，车键就差点高呼坑爹了，他平常扎扎马步最多就是中位，🚛这低位马就算能扎，🚎💎🐲也就是坚持一阵子而已，但是现在不止扎马啊，大家比的是力气，尼玛坑爹的扎低桩马，这要死人的了。
“这小子倒聪明。”车键看了一眼张启，觉得是张启耍的把戏，低位马一扎，大家成绩的差距就变小了，本来十成力气能提的东西相差50斤，现在只能用几成力气，马上就变成二三十斤，就算输了也不难看。
虽🏂🗏🚪然嘴巴臭，但车键还是抹不下脸面不扎低位马，老老实实的蹲了下去🃳🛷，扎起低位马，那表情叫一个纠结。
“好咧，上🅳杠铃。”聂岱想想交手的时候张启手上的功夫，心里一喜，这马步应该就是优势了，就张启那身手，最少在🜵扎马步上面就赢回了两成力气，忙着对学员们说：“先来50斤的。”
“靠！”车键忍不住就嘴巴一张，那叫一个蛋疼，一手50斤，两手就是100斤，要是平时还可以，现在，这是往死里逼啊，而且说话的是聂岱，车键自以为这就是聂岱要第一把就让张启和他同时失败，然后嘛♿🎌🏯，一班三班一样失败，柯石第一名，大家皆大欢喜。
“50斤就50斤，双手100斤，我还顶得住。”车键先是在心里一顿臭骂，接着又得🅥🈫意的想，“就让你们一班那个小白脸丢脸，到时候我等到他顶不住以后，加重量的时候认输，面子就留住了。”