但让迟欢颜没有想到的是，贺🅔🆐正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下🃘😅⚥，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳📂。
一边说一边做出动作指示，贺正庭很难得的🔠说这么多话——
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需😩要做对，因为只有这样🎶🕩才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我🜇⛪的时间，明白吗？
贺正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练🐰🃠🙍更具有震慑力的感觉🔠。
迟欢颜除了乖乖点头，表示她明白之🝕外，别无其他🄪⛾☞。
我试试吧。
是必须。
我好吧。
点头，迟欢颜将双手背在身后。
几乎认命的蹲了下来。
她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到贺正庭竟然就🔚🁇在他身边的位置，也🎶🕩蹲了下来。
很平静的说注意调整你的🏃🗛呼吸，暂时先围☄操场跳半圈。
铁面无私的侧脸，贺正庭真的是不允许迟欢颜有任🄪⛾☞何😌⛪退缩的。
严厉如斯。