5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能⚔👇健身晾衣架广告的时候相比，林家⛧🜳🆋强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然🂑🎅🎰对于林家强这两♤百斤的体重来说🆕🏖🚁，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快♤，每周1kg基本算🟠是比较安全、健康🔠的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然🂑🎅🎰4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当🞆👵明显。
因为林😿家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量⛛🛄🙳训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍🁰，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完🈞⛂全不同的。
林家强减掉👤了🚄很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“😽别🂑🎅🎰太累了👤，注意休息啊。我上去看看孩子们。”
林😽家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这😽个楼梯可不是豪华别墅🜉⛼的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。