淡金色大字缓缓从齐小白眼前飘过：
“混元问道，问道混元。
神室，居肺下一寸三分，成就圣胎之地也！”
“欲结圣胎，先清扫神室。
修仙之人，应宁心止念，以鼻窍吸灵气，入神室，只待神室冷若灌冰，则神室清扫完毕。”
“尔后为清扫道路，打通三关。
鼻吸灵气，降至下丹田，转过尾闾，随即提起，冲过夹脊、玉枕二关，直至泥丸宫，下转鹊桥即住。”
“尔后为五龙拱圣透三关。
元婴之道有三关，指尾闾、夹脊、玉枕三关也！
尾闾，形如金鼎，上有九窍，为下关；
夹脊与心相对，形如玉环，左右七窍，为中关；
玉枕，形如方胜，内忧三窍，为上关。
透三关，需用五龙拱圣法。
五龙者，五行真气所化：心化火龙，肝化木龙，从左边脉络而下；
肺化金龙，脾化土龙，从右边脉络而下；
肾化为水龙，盘结于金顶上口。