“屁也对，”孔荣接着道，“人们在干重活儿的时候，往往吸口气，力气就大了，这口气就是你说的精气，但同样也是肚子里的气。所以，练气、聚气，其实就是排出体内的胀气，更新外面的空气，滋养身体，一个人肺活量高，他耐力就强，那么练气就是由内而外不断增强体质这么一个过程，符合总纲，‘武者之道，始于炼气煅体’，至于聚气，就是练气到一定程度将体内多余的气聚集起来，用的时候，哈这么一声深吸一口气，力量就来了，至于凝丸，只不过更进一步罢了，存储了多余的气。”
白开头静静地听着。
“我有个假设，您老看看是不是这样，”孔荣分析道，“假如凝丸的古武者不再打坐，我敢肯定，他绝对会肚子胀气。”
“放屁！”
“嗯，他还会经常放屁。”孔荣笑道，“气，需要时常更新，如同池塘里的水，时间久了自然会发臭，你说的气也一样。”
“所以说，气没那么神秘，就是体内的气与外面的气，吸入干净的气增强体质，排除浑浊的气，如此不断循环更新，达到身强力壮。聚气和凝丸，可以看作是某种容器，将自身的气存储起来，方便取用罢了。”
“气也存在血肉、骨骼之中，用力就会自然聚集起来。”
“所以，气，也看作是力量，它的来源还可以是食物的营养。”
“总之，气看上去复杂，其实很简单，它就是个气，饭是气、空气是气，肚子里的胀气也是气，包括你说的屁。”
这次白老头没有说话，而是低着头皱眉。
“这其实不是最重要的。”
“什么？”白开头抬头茫然地问，“什么重要。”
孔荣指着秘籍第一句话道，“这是重点，总纲，明心见性，这其实是一卷养生武学，正如它名字一样。”
“这我自然知道。”
“具体一点，是要在明心见性下修炼，所以，它才是总纲。拥有一颗透明的心灵，不染尘垢，看见自己的性情，理解武学真意，这才具备修炼的基础，难怪古武者会从小孩子开始培养。小孩子心思少，透明。”
白开头如遭雷击，这句总纲他不可能看不见，但从未像孔荣说得这么透彻，人往往就这么短视，会常常忽略总纲。