而且，云霄先生这眼神🟑🜘有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是相熟那♸🍎么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍🟑🜘纵即逝，等到男人们也跟🉁过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列🍕🇽，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一🗹☾🅂个时辰。”
众人松口气，一个时辰🟑🜘跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可💜💰🕣以慢慢🃎🖪🕝的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们🃪🚨拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到🞼他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。🗹☾🅂。。
有人已👆🆦经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不📟轻啊，脚上带着这两♸🍎个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和🏓🙧七七却是二话不🅵🕕说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，🙕好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试🇼了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。