当江陵把人送回住处时，简淮🀺意已经连路都不会走😷🆃了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚🏃开始骑马☄的人，这里都会酸🖷的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力🕷量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“☕⚼起坐”，就是在马快步疾走时，🎓🐭顺应马背🗪🞟🕙起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸—🕪🌘—不光是为了舒适，也为🚎💑了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简🏖🚈淮意上的第🌣🀹🁩一节课，就是训练起坐。
“⚺你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简🌸淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🁭唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，🁭试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、🔙坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是🙗💗自☕⚼然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪🗪🞟🕙、啪的🎴🕗声响的话。
也不知☕⚼道是马鞍太松🌣🀹🁩，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作🇵🜽🇦响。
那声音，🏖🚈就像是从简淮意身.下发出来似的…♵🌯🂪…