派完红包，就正式要开始练习了，徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱，说要去🕮🍁🅅给他们做午餐，沈惠萱自然乐意跟上，於是两人就像母nV般有说有笑，一起离开了更衣室。
司🅃🜔徒辰无奈地看着，想到自🙧己居然一直以来竟没发现徐丹的心思，可真是头也疼了。🃄🕍
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过🗐🚳🗠来，已经身处在练习场，要开始高强度的足♿🎈🏈球特⚼🖰🖏训了。
热身过後🎭，🝱路铭安排他们分成两人一组，分别🗐🚳🗠进行传接球的练习。
但这不是一般的练习，🂠路铭给他们加入了特别的规则。
除🅃🜔了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就🅹🚠要蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球，然後再接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，🏒路铭就🙧将他们合为四人一组，一半的人戴眼罩，🕮🍁🅅站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着😮🄰🁑同样的方法训练。
直到最後全队人变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人🏀🖻柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌🏨🜫🅃握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时🌰🂲间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构🚠思出🌔⚙👳这个方法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得💼🗋🚀这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几乎失控。
要不是司徒辰及时制止，早就有😮🄰🁑好几个球员要摔伤了☬。🚀🐏
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强💼下肢肌力的T能训练，他们马上个个🏀🖻叫🙁苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」